World Happiness Day

World Happiness Day

“Happiness is the meaning and the purpose of life, the whole aim and end of human existence” – Aristotle

လူသားတို့ဘဝပျော်ရွှင်ခြင်း၏အဓိပ္ပယ်နှင့်ရပ်တည်ရှင်သန်နေရသည့်ရည်ရွယ်ချက်

If you’re happy and you know it, clap your hands.

With our world confronted with unprecedented challenges, our happiness and well-being are more important than ever.

ကျွနုပ်တို့နေထိုင်ရာကမ္ဘာကြီးမှာနေ့စဥ်လူသားတိုင်းအမျိုးမျိုးသောဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုမျိုးစုံကိုတွေ့ဆုံရင်

ဆိုင်နေကြရစမြဲပါ။ဒါကြောင့်လည်းပျော်ရွှင်ခြင်းသည်ချမ်းသာသုခထက်ပို၍အရေးကြီးလာပါတယ်။

Unfortunately, emotions like anger and sadness are increasingly becoming the default way of being for many of us, so today is a day to celebrate the good things and silver linings in life.

စိတ်မကောင်းစရာတခုကကျွန်ုပ်တိုရဲ့ဒေါသ၊ဝမ်းနည်းမှုကဲ့သို့သောစိတ်ခံစားမှုများသည်ပိုမိုနေရာယူလာကြသလို၎င်းအရာများသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ပုံသေကားချပ်ကဲ့သို့လည်းဖြစ်တည်လာခဲ့သည်။

ဒါကြောင့်ဘဝမှာမိမိကိုယ်ကိုယ်အားပေးရင်းကောင်းသောအရာများနှင့်အတူဒီနေ့ကနေစတင်လိုက်

ရအောင်နော်။

ယခုလည်း"World Happiness Day"ဖြစ်ပေါ်လာပုံလေးကိုဗဟုသုတအနေနဲ့မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

Here's a quick rundown of how and why World Happiness Day came to be. It is to thank the United Nations and its partner nonprofit group Action for Happiness, which is made up of people from 160 countries, for their efforts.

The movement's ultimate fundamental human goal is to prioritize happiness over economic opportunity. Since 2013 on the 20th of March, all 193 member states of the UN celebrated the world’s first International Day Of Happiness and it has continued to grow since.

နိုင်ငံပေါင်း ၁၆၀ မှနိုင်ငံကိုယ်စားပြုကိုယ်စားလှယ်များနှင့်ဖွဲ့စည်းထားသော

ကုလသမဂ္ဂနှင့်၎င်း၏မိတ်ဖက်အဖွဲ့စည်းဖြစ်သောNonprofit Group ဖြစ်သည့် "Action for Happiness" တို့၏ကြိုးပမ်းလုပ်ဆောင်ထားသည်ကိုတွေ့မြင်ရတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

၎င်းအဖွဲ့အစည်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်မှုပန်းတိုင်သည်စီးပွားရေးအခွင့်လမ်းများထက်ပျော်ရွှင်မှုကိုဦးစားပေးခြင်းမျိုးကိုအဓိကလုပ်တောင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

၂၀၁၃ခုနှစ်မတ်လ၂၀ရက်နေ့မှစတင်ပြီးကုလသမဂ္ဂအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံပေါင်း၁၉၃နိုင်ငံမှကမ္ဘာပထမဆုံးဖြစ်သော"International Day Of Happiness"ကိုစတင်ကျင်းပခဲ့ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်လည်းပိုမိုကြီးမားအောင်မြင်အောင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်လျှက်ရှိသည်။

As you listen to Pharrell Williams’s ‘Happy’ on repeat, also take a minute this March 20th to consider what truly makes you happy, and how you can pursue it.

Everyone has their own definition of happiness or things that make them happy, and this day has no set traditions. Happiness is about being content without having to pretend to be happy, so do whatever makes you happy!

Challenge yourself and be open to new people and experiences. Keep the small things in mind and be thankful for what you have right now.

If it doesn’t matter in five years, it shouldn’t bother you for more than five minutes.

Here are some of the activities and things you can do, not just to celebrate World Happiness Day but for your daily lives:

1. Do something for yourself.

Make time to do something you really enjoy, go outside, walk around, learn something new, or write down three things you're grateful for.

2. Do something for someone else.

Donate to a food bank or charity, text or call someone to tell them what you appreciate about them or volunteer in your local community.

3. Share this with someone else.

Help more people get involved in the day and think about ways to promote happiness and mental health.

လူသားတိုင်းအနေဖြင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုသို့ပျော်ရွှင်စေသည့်အရာများကိုမိမိတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကိုရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းများအပေါ်အခြေမခံဘဲဖွင့်ဆိုသတ်မှတ်ကြသည်။

စစ်မှန်တဲ့ပျော်ရွှင်ခြင်းဆိုသည်မှာမိမိကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်သည့်အရာအပေါ်တွင်မိမိရင်ထဲမှဖြစ်တည်လာသောစိတ်ခံစားမှုအတိုင်းကျေနပ်ပျော်ရွှင်ခံစားရသည့်အရာဖြစ်သည့်အတွက်ဟန်ဆောင်ဖုံးကွယ်ဖို့မလိုအပ်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင်စိန်ခေါ်မှုများပြုလုပ်ပြီးသင်မသိသေးသောလူ၊ပုဂ္ဂိုလ်၊အဖွဲ့စည်းများနှင့်လည်းအတွေ့ကြုံသစ်များကိုစဥ်ဆက်မပြတ်ရယူလုပ်ဆောင်ပါ။အသေးအမွှားကိစ္စလေးများကိုမိမိစိတ်ထဲတွင်ထားရှိပြီးလက်ရှိသင့်ဘေးနားတွင်တည်ရှိနေသောအရာများကိုတန်ဖိုးထားချစ်ခင်ပေးပါ။ ဒါ့အပြင်သင့်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာတခုသည်ငါးနှစ်အတွင်းမှာအရေးမကြီးပါကငါးမိနစ်ထက်ပိုပြီးမနှောက်ယှက်သင့်ပါ။ အခုလမ်းညွှန်ပေးမည့်အချက်လေးများသည် "World Happiness Day"ကိုလေးစားဂုဏ်ပြုရုံသာမကမိမိနေ့စဥ်ဘဝမှာလည်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများဖြစ်သည်။

1: သင့်ကိုယ်သင်လုပ်ရမည့်အရာ

တကယ်သင်တိုင်ပျော်ရွှင်တဲ့အရာတခုကိုလုပ်ဖို့အတွက်ဆိုရင်အပြင်ကိုထွက်ပါ၊လှည့်ပတ်သွားလာပါ၊အသစ်သစ်သောအရာများကိုလေ့လာပါ(သို့)သင့်ဖြစ်ချင်တဲ့အကြီးမားဆုံးသောအရာ

၃ ခုကိုချရေးပေးပါ။

2: အခြားသူအတွက်လုပ်ရမည့်အရာ

အစားအသောက်မျှဝေလှူဒါန်းခြင်း၊စာပို့ခြင်း၊အခြားသူထံသို့သင်တန်ဖိုးထားသည့်အရာကိုပြောပြခြင်း (သို့) သင့်ရဲ့ဒေသခံအသိုင်းအဝိုင်းများထံတွင်စေတနာ့ဝန်ထမ်းအဖြစ်ကူညီလုပ်ဆောင်ပေးခြင်း။

3: အခြားသူအားမျှဝေပေးရမည့်အရာ

တနေ့တာလုံးတွင်အများနှင့်ပူပေါင်းကူညီလိုစိတ်အပြင်ပျော်ရွှင်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြှင့်တင်ပေးနိုင်မည့်နည်းလမ်းများကိုကူညီစဥ်းစားပေးခြင်း။

After reading this blog, I truly hope that you remember to be happy. It’s helpful and kind to focus on what you can give to your world and the people in it but also unbalanced if you forget about yourself on what you want and need in life.

To the readers, I wish you

“Happy World Happiness Day.”